Glad & Sund

- sunde, nemme og kalorielette opskrifter

Æggesalat med Avokado

Æggesalat med avokado


Her er opskriften på en skøn æggesalat med avokado. Den er nem at bikse sammen og så smager den frisk og lækkert.


Giver: 4 portioner

Kcal: 242 kcal pr. portion


Tip:

Jeg serverede det i noget ristet brød

(2 skiver = 153 kcal) og tilføjede salat og rød perberfrugt.


Ingredienser:

  • 2 avokadoer

  • 5 hårdkogte æg

  • 2 spsk neutral yoghurt

  • 1 spsk lime juice

  • 2 spsk hakket purløg

  • 1 tsk dijonsennep

  • Salt og peber


    Fremgangsmåde:

    1. I en skål mases avokadoerne

    2. Tilføj limesaft, yoghurt, sennep, purløg, salt og peber. Rør det hele godt sammen.

    3. Pil dine hårdkogte æg og hak dem i stykker. Rør dem sammen med avokadomosen og server.

    Velkommen til

    Velkommen til mit sunde madunivers.

    For mig må sund mad gerne være nemt, faverigt og lækkert. 

    Jeg håber, at du bliver glad for, hvad du finder blandt mine opskrifter.

    God fornøjelse!  

    FØLG MIG PÅ INSTAGRAM:

    Glad_og_sund.dk