Glad & Sund

- sunde, nemme og kalorielette opskrifter

Bulgursalat med Jordbær

Bulgursalat med jordbær


Frisk og lækker sommersalat. 



Giver: 2 portioner

Én portion indeholder 382 kcal


Ingredienser:

  • 1,5 dl bulgur
  • 3 dl vand
  • Salt
  • 1 spsk. olivenolie
  • 1 spsk. citronsaft
  • Skallen af 1/4 ækologisk citron
  • 1 håndfuld frisk mynte
  • 75 g salattern (5%)
  • 200 g jordbær
  • Friskkværnet peber


Fremgangsmåde:

  1. Kog bulgur efter anvisning på pakken. Lad det herefte køle af. 

  2. Bland bulguren sammen med olivenolie, citronsaft, finkhakket mynte og fintrevet citronskal. Smag til med salt og friskkværnet peber. 
  3. Skær jordbærerne i kvarte og bland dem i bulgursalaten sammen med salattern. 



Velkommen til

Velkommen til mit sunde madunivers.

For mig må sund mad gerne være nemt, faverigt og lækkert. 

Jeg håber, at du bliver glad for, hvad du finder blandt mine opskrifter.

God fornøjelse!  

FØLG MIG PÅ INSTAGRAM:

Glad_og_sund.dk