Glad & Sund

- sunde, nemme og kalorielette opskrifter

Kyllingesalat med Avokado

Kyllingesalat med avokado


Denne kyllingesalat er blevet en af mine favoritopskrifter til madpakke/frokost. Den er nem at bikse sammen og smager skønt. Jeg bruger den i en sandwichbolle, men den kan også sagtens bruges på rugbrød eller i en wrap


Giver: 4 portioner

Én portion indeholder 215 kcal


Ingredienser:

  • 2 kyllingebryster

  • 1 rødløg, finthakket

  • 2 spsk hakket persille

  • 100 g græsk yoghurt (10%)

  • 1 spsk Dijon sennep

  • Saften fra 1 lime

  • Salt og peber

  • 1,5 avokado

Fremgangsmåde:

  1. Kog kyllingen i letsaltet vand i 30 min. Når det er færdig bruges 2 gafler til at rive det fra hinanden så det bliver til “pulled chicken”.

  2. Bland alle ingredienserne sammen i en skål. 



Velkommen til

Velkommen til mit sunde madunivers.

For mig må sund mad gerne være nemt, faverigt og lækkert. 

Jeg håber, at du bliver glad for, hvad du finder blandt mine opskrifter.

God fornøjelse!  

FØLG MIG PÅ INSTAGRAM:

Glad_og_sund.dk